Beim SC Münster 08 findet jeden Montag ein offenes Training statt. Dieses wird von Martin Reckmann, einem erfahrenen und langjährigen Trainer und Disc Golfer geleitet. In den vergangenen Jahren konnten der Disc Golf-Bereich sowie das Disc Golf-Training der Frisbee-Abteilung von Münster 08 einen enormen Zuwachs an Teilnehmerinnen und Teilnehmer verschiedener Altersklassen verzeichnen.

Mittlerweile nehmen 20 Sportlerinnen und Sportler regelmäßig am Training teil. In den Sommermonaten findet das Training vorwiegend auf dem Rasenplatz an der Manfred-von-Richthofen-Straße statt. Im Winter hingegen wird in der Schillerhalle trainiert. Während des Hallentrainings liegt der Fokus auf Kraft- und Stabilitätsübungen sowie auf dem Putten. Insbesondere der gezielte Muskelaufbau im Rumpf- und Schulterbereich ist von immenser Bedeutung, um möglichen Verletzungen vorzubeugen. Da in der Halle das Training von Drives, das heißt von Würfen über lange Distanzen, nicht möglich ist, wird stattdessen ein besonderes Augenmerk auf das Putting, das heißt, den (hoffentlich) letzten Wurf in den Korb gelegt. Bei diesem Training gilt es zum einen, eine gute Technik zu erlernen, und zum anderen, die eigenen mentalen Fähigkeiten zu verbessern, um bei Turnieren oder auf dem Parcours der Drucksituation des Puttens standzuhalten. Beim Training auf dem Rasenplatz steht das Erlernen und Verbessern des komplizierten Bewegungsablaufs beim Wurf auf dem Programm. Wie in der Halle auch, steht am Beginn eines jeden Training ein Aufwärmprogramm mit Kraftübungen. Anschließend gibt es verschiedene Übungen zum Training von Drives und Approaches (Annäherungswürfe auf mittlere Distanzen).

Jede Trainingseinheit beschäftigt sich dabei entweder mit verschiedenen Wurfarten (verschiedene Weiten, Linkskurve, Rechtskurve, möglichst gerader Wurf, etc.) oder mit verschiedenen Bestandteilen des Bewegungsablaufs. Im letzten Teil des Trainings wird typischerweise ein kleiner Parcours aufgebaut, bei dem das Erlernte angewandt wird. In kleinen Gruppen werden zunächst einzelne Bahnen aufgebaut und nacheinander gespielt. Die Bahnen werden so konzipiert, dass möglichst vielfältige Würfe benötigt werden. Dies wird durch verschiedene Korbpositionen sowie insbesondere durch verschiedene Abwurfpunkte mit diversen Hindernissen erreicht.

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